BabyBellyFitness – Online Training von Hebammen und Personaltrainer

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BabyBellyFitness ist das Online-Trainingsprogramm, welches mit großer Verantwortung die Bedürfnisse einer Mama abdeckt. Im Mittelpunkt steht ein von Hebammen und Gynäkologen entwickeltes Fitnessangebot, dass die wichtigen Körperpartien einer Mama kräftigt und unterstützt.

 

BabyBellyFitness ist das Online-Trainingsprogramm, welches mit großer Verantwortung die Bedürfnisse einer Mama abdeckt. Im Mittelpunkt steht ein von Hebammen und Gynäkologen entwickeltes Fitnessangebot, dass die wichtigen Körperpartien einer Mama kräftigt und unterstützt.

Effektive Rückbildung durch Stärkung des Beckenbodens. Der Beckenboden einer Frau ist einer der wichtigsten Muskelgruppen des gesamten Körpers und wird zu Recht als das “Kraftzentrum des Körpers” bezeichnet. Fachleute schätzen, dass in Deutschland rund acht Millionen Frauen unter den Folgen eines schwachen Beckenbodens leiden.

In Fitnessstudios trainieren Mamas nach der Geburt eines Kindes häufig falsch, da die Übungen sich nicht an die Bedürfnisse einer frischgebackenen Mama orientieren.

Der Personal Trainer Ilyasse nimmt die Mamas an die Hand und zeigt im 1:1 Training die richtigen und wichtigen Übungen. Unabhängig von Ort und Zeit werden Mamas mit kurzen & knackigen Workouts wieder rundum fit – und das ganze bequem von Zuhause.

Nur in einem gesunden Körper ist auch ein gesunder Geist. BabyBellyFitness hilft dabei, dass Mamas für eine kurze Zeit den Sorgen und Anstrengungen des Mutterseins entfliehen können.

Mit einem passgenauen Ernährungskonzept für Mamis inkl. Rezepten, werden Mamas bei der Auswahl von gesunden Mahlzeiten unterstützt. Alle Rezepte sind auch für stillende Mamas geeignet. Ziel ist schmackhaftes und gesundes Essen, welches zudem beim Abnehmen helfen soll ohne „hungern“ zu müssen.