Bye, Bye Stress - Fasten für Körper und Seele

Auch Blutzuckerwerte und  Blutfettwerte werden nach dieser kleinen Hungerkur wieder Toppwerte anzeigen. Ebenso stellt diese kleine Phase des Entsagens eine wahre Wohltat für die Magen-und Darmregion dar.

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Auch für die Seele bietet diese Hungerkur einige positive Veränderungen. Das Fasten ist eine gute Möglichkeit, Leben wieder bewußter wahrzunehmen. Man geht mehr in sich und hat keine Möglichkeit mehr, sich durch leckere Lebensmittel aufzumuntern oder abzulenken. Dadurch haben Körper und Seele  wieder die Möglichkeit, in Einklang zu geraten. Diese kleine Hungerperiode eignet sich am besten dazu, sich aus dem gewohnten Alltag zu lösen und wieder zurück zu sich selbst zu finden. Ein weiteres Plus: Eine Fastenkur kann auf Dauer lästige Angewohnheiten eliminieren. So können Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden und die Angewohnheit, zu schlechtem Essen zu greifen, nach einer Fastenkur der Vergangenheit angehören. Die kleine Hungerperiode hat aber noch einen ganz besonders schönen Effekt, den  Verlust unerwünschter Kilos. Neben dem Gewichtsverlust bietet das Fasten also jede Menge weiterer Vorzüge, für die es sich lohnt, eine Weile auf feste Nahrung zu verzichten.